Leben mit Diagnose · Coaching
Glücklich trotz Krankheit.
Coaching für Menschen, die mit einer chronischen Diagnose leben und merken, dass das alte Leben nicht mehr passt. Endometriose, Lipödem, EDS, Skoliose oder etwas anderes, das niemand sieht. Ich habe vier davon selbst.
Coaching bei chronischer Krankheit: worum es hier geht
Dieses Coaching arbeitet nicht an deiner Krankheit, sondern an deinem Leben damit. Es geht um Grenzen, Arbeitsfähigkeit, Beziehungen, Identität und den Umgang damit, dass andere nicht sehen, was du täglich leistest. Ich bin Coach und psychologische Beraterin und lebe selbst mit Ehlers-Danlos-Syndrom, Endometriose, Skoliose und Lipödem. Medizinische Fragen bleiben bei deinen Ärztinnen und Ärzten.
Was dieses Coaching ist und was nicht
Ich sage das gleich am Anfang, weil es wichtig ist und weil du wahrscheinlich schon genug Leute getroffen hast, die dir ungefragt erklärt haben, was du tun solltest.
Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin
- Ich stelle keine Diagnosen und beurteile keine Befunde.
- Ich empfehle keine Behandlungen, Medikamente, Ernährungsformen oder Operationen.
- Ich ersetze keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und rate nie davon ab.
- Ich verspreche keine Besserung von Symptomen.
- Ich arbeite mit dir daran, wie du mit dem lebst, was da ist.
- Ich sage dir offen, wenn dein Thema woanders besser aufgehoben ist.
Die Diagnose lässt sich nicht verhandeln. Der Umgang damit schon.
Woran wir konkret arbeiten
Das sind die Themen, die in meinen Gesprächen am häufigsten kommen. Nicht alle betreffen dich, und du entscheidest, womit wir anfangen.
Grenzen, die halten
Absagen, ohne dich zu rechtfertigen. Nein sagen, bevor der Körper es für dich tut. Das ist erlernbar und die häufigste Baustelle.
Arbeit und Job
Reduzieren oder nicht, Teilzeit, Homeoffice, Schwerbehindertenausweis, Gespräch mit Vorgesetzten. Wer erfährt was, und wie viel schuldest du wem.
Wenn niemand es sieht
Der Satz „Du siehst aber gar nicht krank aus.“ Der Zweifel, ob du übertreibst. Der Aufwand, es immer wieder erklären zu müssen.
Beziehungen
Partnerschaft, Familie, Freundschaften. Wer ist geblieben, wer nicht, und wie redest du darüber, ohne dich klein zu machen.
Wer bist du jetzt
Wenn Leistung, Sport oder Belastbarkeit deine Identität waren und der Körper das nicht mehr hergibt. Das ist ein Verlust und darf einer sein.
Nach der Diagnose-Odyssee
Jahre, in denen dir niemand geglaubt hat, gehen nicht spurlos vorbei. Auch dann nicht, wenn du endlich einen Namen für dein Problem hast.
Du bist damit nicht allein
Zwei Zahlen, die zeigen, wie verbreitet das ist, worüber selten geredet wird.
510.000
Frauen in Deutschland hatten 2024 eine Endometriose-Diagnose, doppelt so viele wie 2005. Das durchschnittliche Alter bei Erstdiagnose lag bei 37,4 Jahren.
5 bis 10 %
der Frauen in Deutschland sind nach Fachschätzungen vom Lipödem betroffen, rund 2,5 Millionen. Eine belastbare Prävalenzstudie fehlt bis heute.
Über mich
Warum ausgerechnet ich
Ich lebe mit Ehlers-Danlos-Syndrom, Endometriose, Skoliose und Lipödem. Ich kenne die Jahre, in denen einem gesagt wird, das sei psychosomatisch. Ich kenne den Termin, bei dem endlich jemand zuhört, und das seltsame Gefühl danach, wenn man einen Namen hat und trotzdem nichts besser ist.
Ich weiß auch, wie es ist, im Konzern zu funktionieren, wenn der Körper das eigentlich nicht mehr mitträgt. Dreizehn Jahre lang. Und ich weiß, was es kostet, das niemandem zu sagen.
Ich erzähle dir das nicht, damit wir Diagnosen vergleichen. Sondern weil du mir nicht erklären musst, warum du heute absagen musstest. Das spart uns beiden Zeit, und Zeit ist bei uns eine knappe Währung.
Häufige Fragen zum Coaching bei chronischer Krankheit
Ist das eine medizinische Beratung oder Therapie?
Nein. Ich bin Coach und psychologische Beraterin, keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin. Ich stelle keine Diagnosen, empfehle keine Behandlungen und ersetze keine Therapie. Wir arbeiten ausschließlich am Umgang mit deinem Alltag, an Grenzen, Rollen und Entscheidungen.
Für welche Diagnosen ist das gedacht?
Für alle chronischen Erkrankungen, bei denen du deinen Alltag dauerhaft neu ordnen musst. Ich lebe selbst mit EDS, Endometriose, Skoliose und Lipödem, kenne unsichtbare Erkrankungen also von innen. Es geht aber nicht um die Diagnose an sich, sondern um das, was sie in deinem Leben verändert.
Was bringt Coaching, wenn die Krankheit doch bleibt?
Die Diagnose verändert sich nicht. Was sich verändern lässt: wie viel du dir zumutest, wie du Grenzen kommunizierst, wie du deine Arbeit organisierst, wie du mit Menschen umgehst, die es nicht verstehen, und wie du dich selbst siehst, wenn dein Körper nicht mitmacht.
Muss ich meine ganze Krankengeschichte erzählen?
Nur so viel, wie für dein Thema nötig ist. Mich interessieren keine Befunde und keine Symptomlisten. Mich interessiert, was du verändern willst.
Was, wenn ich einen Termin absagen muss?
Dann sagst du ab. Ohne Erklärung, ohne schlechtes Gewissen. Bis 24 Stunden vor dem Termin ist eine Absage kostenfrei. Und wenn dich dein Körper kurzfristig ausbremst, finden wir eine Lösung, dafür musst du dich bei mir nie rechtfertigen.
Wo findet das Coaching statt?
Online per Video, damit du an schlechten Tagen nicht fahren musst. In Präsenz in der Bodenseeregion, wenn du das lieber magst, auch als Spaziergang in deinem Tempo.
Ich habe gerade eine sehr schwere Phase. Ist Coaching dann richtig?
Wenn du dich anhaltend hoffnungslos fühlst, nicht mehr schlafen kannst oder Gedanken hast, dir etwas anzutun, dann gehört das zu einer Ärztin oder Psychotherapeutin, nicht zu mir. Ich sage dir das im Erstgespräch offen und helfe dir, die richtige Stelle zu finden.
Für Angehörige & Umfeld
Auch für die, die mittragen
Eine chronische Diagnose trifft nie nur eine Person. Partner:innen, Familie und enge Freund:innen tragen mit – oft still, oft bis an die eigene Grenze. Wer ständig stark sein will, verliert sich dabei leicht selbst.
Wenn du jemanden mit einer chronischen Erkrankung begleitest, darfst auch du einen Ort haben, an dem es einmal um dich geht: um deine Erschöpfung, deine Sorgen, dein schlechtes Gewissen und deine eigenen Grenzen. Genau dafür ist dieser Raum auch da.
- Eigene Grenzen wahren, ohne schlechtes Gewissen
- Kraft tanken, ohne die andere Person im Stich zu lassen
- Mit Angst, Ohnmacht und auch Wut umgehen
- Die Beziehung tragfähig halten – und dich selbst nicht verlieren
Was ein Coaching kostet
Wer mit einer Diagnose lebt – oder jemanden begleitet, der das tut – hat oft schon genug zu tragen. Auch finanziell. Deshalb ist mir eines wichtig: An den Kosten soll es nicht scheitern.
Für die Begleitung bei chronischer Krankheit nehme ich bewusst weniger als für mein reguläres Coaching. Was für dich machbar ist, finden wir gemeinsam heraus – in einem kostenfreien Kennenlerngespräch (30 Minuten, gleich hier unten) oder ganz unkompliziert per Nachricht an info@melaniejoos.com. Sag mir einfach, was für dich passt – wir finden eine Lösung.
Kostenfreies Kennenlernen · 30 Minuten · reduzierter Preis nach Absprache
Ein Gespräch, bei dem du nichts erklären musst
30 Minuten, kostenfrei, online. Wenn ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich dir das im Gespräch.